иметь спортивный вид в наше время автомобилей и лифтов не так просто. даже в случае регулярных походов в спортзал зачастую облик портит выступающий животик. обычно мы миримся с этим недостатком, но только не летом, когда приходит время обнажать торс. чувствуя приближение теплого времени года, многие начинают судорожно думать, как накачать пресс. сделать это быстро возможно, нужно лишь укрепить мышцы при помощи упражнений, а также сжечь жир и пересмотреть свой рацион, который привел к образованию излишков в районе живота.